E.F.T.
Technique de libération émotionnelle
Quels sont les bienfaits de l’EFT ?
L’EFT Clinique est une méthode polyvalente qui s’adapte à de nombreuses problématiques…
Réduction du stress et de l’anxiété
Vous ressentez une pression constante ou des angoisses difficiles à gérer ? L’EFT permet de calmer rapidement votre esprit et les somatisations corporelles afin de retrouver un état de sérénité.
Renforcement de la confiance en soi
Les croyances limitantes, comme « je ne suis pas assez bien », peuvent être déconstruites grâce à l’EFT, vous permettant d’affirmer votre valeur et vos capacités.
Gestion des phobies et des traumatismes
Peurs irrationnelles, souvenirs douloureux ou événements traumatisants : l’EFT aide à désensibiliser ces souvenirs pour ne plus en subir les effets négatifs.
Amélioration des douleurs physiques
Des études montrent que le stress et les chocs émotionnels peuvent occasionner des douleurs et douleurs chroniques. L’EFT agit directement sur le corps, le système nerveux et endocrinien pour améliorer votre confort physique.
Pour qui est-ce adapté ?
L’EFT s’adresse à tous, des enfants aux adultes, et peut traiter des problématiques variées.
Comment se déroule une séance ?
Il existe des techniques non verbales afin de ne pas être à nouveau confronté au souvenir traumatique.
En cas d’incapacité à se déplacer, la séance peut être réalisée en visio.
Accueil et discussion : Nous identifions ensemble la problématique à traiter. Cela peut être une émotion précise, une situation stressante ou une douleur physique. Nous remontons à l’origine du problème pour en traiter la cause.
Mise en place de la technique : Je vous guide dans le tapotement des points spécifiques sur le corps (situés principalement sur le visage, le torse et les mains) tout en formulant des phrases qui aident à identifier et libérer vos blocages.
Évaluation des progrès : Après chaque ronde de tapotements, nous évaluons ensemble l’évolution de votre ressenti et ajustons la séance en conséquence.
Un suivi bienveillant : Je vous donne des outils simples pour continuer à pratiquer l’EFT chez vous, afin de renforcer les effets de nos séances.
Merci pour vos témoignages
”L’EFT a été une véritable révélation pour moi. Je souffrais d’une anxiété constante, et après quelques séances, j’ai appris à mieux gérer mes émotions. Sophie est très à l’écoute et m’a guidée avec bienveillance.
”Je n’aurais jamais cru que de simples tapotements pourraient m’aider à me libérer de ma phobie des hauteurs. Grâce à l’EFT, j’ai repris confiance en moi et je peux enfin profiter de voyages en montagne.
”Les douleurs dans mon dos étaient insoutenables, et après plusieurs séances d’EFT avec Sophie, j’ai ressenti une amélioration notable. Je ne savais pas que mes émotions pouvaient avoir autant d’impact sur mon corps.
